Journée de l’alimentation : « Menez une vie calme, sans tabac, avec peu ou sans alcool et pratiquez du sport » (Chef de Travaux Musavuli)

Journée de l’alimentation : « Menez une vie calme, sans tabac, avec peu ou sans alcool et pratiquez du sport » (Chef de Travaux Musavuli)

16. octobre 2024 Allgemein 0
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Comment se rassurer qu’on a une alimentation saine ? Nous avons posé cette question ce mercredi 16 octobre 2024 à Georges PALUKU MUSAVULI à l’occasion de la journée internationale de l’alimentation. Il est Chef de Travaux en Diététique, nutritionniste consultant du diabète et maladies métaboliques de surcharge au Centre Médico-diététique Père Morand Kleiber à Kavitero.

Notre interlocuteur amorce que l’alimentation saine est celle qui est équilibrée, qualifiée quantifiée et ajustée. Elle est influencée par les données anthropométriques, la masse corporelle étant proportionnelle à la taille.

Pour ce faire, le Chef de Travaux conseille l’adoption d’un mode  de vie sain qui implique le fait de mener une vie calme, sans tabac, avec peu ou sans alcool et pratiquer du sport. Bien plus, il montre la nécessité de l’augmentation de la consommation des sucres complexes et fibres végétales contenues dans les légumes feuilles et fruits.

Le Chef de Travaux Georges MUSAVULI propose également la diminution de la consommation des acides gras saturés contenus dans les viandes grasses, poissons gras, lait et formage, fritures ainsi que l’augmentation de la consommation de l’eau de boisson.

Il trouve en cette journée l’occasion de surveiller l’alimentation pour  limiter le taux des maladies métaboliques de surcharge.

Ainsi, notre interlocuteur conseille-t-il à chaque personne âgée de 40 ans et plus de fréquenter les services médico-diététiques à l’instar du Centre d’Assistance aux Diabétiques et Obèses (CADO) pour des conseils personnalisés tenant compte  des données anthropométriques, biochimiques, standing de vie, habitude alimentaire, activité physique.

Rachel Borive